Energy Walk

Als je kijkt hoe kinderen de hele dag kunnen spelen in de natuur, besef je hoe ver we als volwassenen zijn weggegaan van een 'natuurlijke' staat van zijn. Zij staan nog in verbinding met hun omgeving en halen er constant energie uit. Wij verleren dit als we volwassen worden en ik wil mensen hierin helpen om terug energie te kunnen opdoen op een eenvoudige manier.

 

Wandelen om bewust te herbronnen... daar gaat het hier om. 

​

Door in de natuur te zijn en te wandelen, kunnen we ons terug bewust worden van de verbinding tussen mens en natuur. Het is me opgevallen dat dit voor mij een natuurlijke evidentie is, maar voor veel mensen niet. De drempel om alleen op pad te gaan, is soms gewoon te hoog.

 

Ik wil je hierin graag ondersteunen door middel van oefeningen in de natuur: ademhalingsoefeningen, stretches, korte meditaties,... kortom, oefeningen die ervoor zorgen dat we bewuster worden van ons eigen lichaam en de natuur rondom ons. Als we nog een stapje verder gaan, voelen we terug de verbinding met de natuur én met onszelf. 

​

​

Praktisch:

• Drie weken na elkaar, gaan we 1,5 tot 2 uur op stap in de natuur.

• We doen tijdens het wandelen samen verschillende oefeningen.

• Stap voor stap word je je zo meer bewust van jezelf en van de natuur om je heen.

• Je kan zowel individueel, als samen met een groep vrienden, collega's,... op stap gaan.

• prijs: 

  • indien je alleen stapt: 150€​ (door het 1 op 1 werk wandelen we eerder 1 à 1,5u)

  • indien je in groep stapt (min 3 personen): 60€ pp.